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Nützliche Haferflocken Cookies ohne Eier, Fett und Mehl

Haferflocken perfekt kämpfen mit Hunger und zugleich sehr nützlich. Aber oft gebacken Haferflocken enthält viel Fett, das es für Diät nicht so nützlich macht. Dieses Cookie erfreuen Sie einfach. Es ist sehr schmackhaft und enthält nichts überflüssig. Sie können getrocknete Früchte, wie Rosinen hinzufügen.

Zutaten:

  • 350 Gramm Haferflocken (nicht Fast-Food!)
  • Kefir
  • 2 Apfel
  • 1 / 2 Art. l. Honig

Zubereitung:

  • Die Haferflocken gießen Kefir, sollte eine ziemlich dicke Konsistenz erhalten. Lassen Sie irgendwo 30 Minuten quellen
  • Äpfel reiben auf einer Reibe.
  • Alle Bestandteile werden gründlich gemischt.
  • Befeuchten Sie Hände und formen kleine Kuchen.
  • Backpapier Abdeckung, setzen Sie ihn Cookies.
  • Der Ofen etwa 25 Minuten (Ofentemperatur 200 Grad).

Lecker und gesund