Gesunde Ernährung

Продукты, которые ускоряют рост волос

Продукты, которые ускоряют рост волос

Что точно стоит добавить в свой рацион. Если вы давно мечтаете отрастить длинные волосы, но вам кажется, что этот процесс может занять целую жизнь, попробуйте пересмотреть свой рацион питания и включить в него продукты, которые помогут вам отрастить косу не хуже, чем у Рапунцель. УСТРИЦЫ. Ни для кого не секрет, что устрицы — это чистый белок. Но помимо прочего, эти морские жители богаты цинком, который способствует росту волос, а также делает их более шелковистыми. Если же у вас нет возможности добавить этот деликатес в свой ежедневный рацион, то можете заменить его свининой, говяжьей печенью или пшеничными отрубями, также богатыми этим элементом. ЛОСОСЬ. Проведя ряд экспериментов, ученые пришли к выводу, что регулярное употребление в пищу лосося способствует предотвращению выпадения волос и стимулирует их рост.

zypern Moms
ein köstliches und festliche Rezepte: Was für Ostern kochen

ein köstliches und festliche Rezepte: Was für Ostern kochen

После Великого поста хочется разнообразия и вкусностей, но важно помнить, что праздничная еда не должна быть тяжелой. Отдайте предпочтение фруктовым и овощным салатам, нежирному мясу и легким десертам. Поскольку резкая смена рациона питания (от постных каш – к продуктам животного происхождения) может негативно сказаться на вашем здоровье. Предлагаем вам правильные и вкусные рецепты, с которыми ваш стол на Пасху будет изысканным и вкусным. Буженина из индейки Ингредиенты: филе индейки – 700 г специи (кориандр, базилик, розмарин, паприка, майоран, перец черный и красный, сушёный чеснок)

Wie Eisbein für den Urlaub Tisch, um zu kochen

Wie Eisbein für den Urlaub Tisch, um zu kochen

Первые рецепты рульки появились в Чехии, они быстро стали популярными в России, Германии и других странах. Холодец и рулет из этого мяса станет роскошным украшением новогоднего стола, конечно, если правильно подготовить рульку и не пожалеть времени на ее приготовление. Как подготовить рульку к запеканию? Чтобы блюдо из рульки получилось нежным, нужно правильно выбрать мясо. Для вторых блюд лучше покупать рульку с задней части, которая находится ближе к окороку, то есть выше голени. А для холодца пригодится передняя свиная ножка. Перед тем как запекать мясо, ножку обжигают огнем, затем хорошо скоблят и моют, оставляют на 2 часа в молоке или воде. Далее мясо варят со специями, маринуют в соусе, горчице или другом маринаде, а затем запекают.

Legends

Legends "Olivier": neun berühmten Salatrezepte für Silvester Tisch

Was für ein neues Jahr ohne den Geruch von Mandarinen, ewig „Twist of Fate“ und nicht weniger ewiger Salat „Olivier“? Du hast dich verdreht: wieder "Olivier" ... Ja, ja, wir bestehen darauf. Obwohl Tabelle des neuen Jahres und in verschiedenen trendigen und köstlichen Mahlzeiten ohne die Protagonisten des Abends variieren soll, ist nicht genug. Dieser Salat hat seinen Namen zu Ehren seines Schöpfers, Koch Lucien Olivier, halten in Moskau in den frühen 60-er Jahren des XIX Jahrhunderts Pariser Küche Restaurant „Hermitage“. Im Ausland wird es als „Russischer Salat“, „Kartoffelsalat“ (Kartoffelsalat, aber ohne Fleisch und Erbsen) bekannt. Olivier manchmal auch als Fleischsalat oder rasolom (in Lettland - rosols).

Kartoffelgratin

Kartoffelgratin

Der Prozess der Vorbereitung von 1. Kartoffeln schälen, waschen, in einen Topf geben, mit kaltem Wasser übergießen und kochen. Wenn das Wasser kocht, fügen Sie Salz hinzu, reduzieren Sie die Hitze, schließen Sie die Pfanne mit einem Deckel und kochen Sie die Kartoffeln bis sie gar sind. 2. Zwiebel in Halbringe schneiden, in Pflanzenöl einsparen. 3. Champignons gewaschen, geschält, in Scheiben geschnitten und in Pflanzenöl gebraten. 4. Die Tomaten in Würfel schneiden und in einer Pfanne anbraten. 5. Mit den fertigen Kartoffeln das Wasser abgießen. Die Kartoffeln vorsichtig zu einer homogenen Masse streichen, Eier und Mehl zugeben, mischen. 6. Die Hälfte der Kartoffelbrei in die Auflaufform geben.

Nützliche Haferflocken Cookies ohne Eier, Fett und Mehl

Nützliche Haferflocken Cookies ohne Eier, Fett und Mehl

Hafermehl kämpft gut mit einem Gefühl von Hunger und ist sehr nützlich. Aber oft Backen mit Haferflocken enthält viel Fett, was macht es nicht so nützlich für diejenigen, die Gewicht verlieren wollen. Dieser Cookie macht dich einfach glücklich. Es ist sehr lecker und enthält nichts überflüssiges. Sie können getrocknete Früchte, zum Beispiel Rosinen. Zutaten: (! Nur eben nicht schnell Kochen) 350 Gramm Haferflocken Apfel Joghurt 2 1 / 2 Art. l. Honig Vorbereitung: Im Porridge, um in Kefir zu gießen, sollte eine ziemlich dicke Konsistenz bekommen. Lassen Sie sich irgendwo für 30 Minuten anschwellen Äpfel reiben auf der Reibe. Mischen Sie alle Zutaten gründlich. Hände befeuchten und machen kleine Kuchen.