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Wie Spinat kämpfen mit Übergewicht

Strukturen in Spinat enthalten hilft, Gewicht zu reduzieren, haben die Experten der Universität von Lund gegründet. Diese Thylakoide (begrenzte Membranstruktur, in der Chloroplasten-Stroma), das verlangsamt den Prozess der Verdauung und fördert die Entwicklung von "Sättigungshormon" im Darm, schreibt HNGN. Von Blattgemüse hat die größte Konzentration von Thylakoide in Spinat beobachtet.

Aber der Körper ist nicht in der Lage, die Thylakoide indem Sie sie aus frischem Spinat aufgeteilt. So müssen Spinat zu schleifen und Filter, um die Thylakoide zu bekommen. Es ist bereits nachgewiesen worden: Thylakoide hemmt die Fettverdauung um den Darm. Wenn die Nahrung in den distalen Darm, beginnt um Hormone zu produzieren Sättigung. Und das Signal an das Gehirn zu sagen: der ganze Körper befriedigend Hunger. Verarbeitete Lebensmittel beinhalten nur den oberen Darm, so dass Hormone nicht durch Sättigung produziert. Aber Thylakoide alles ändern.

Wenn eine Gruppe von Freiwilligen wurden Thylakoide gegeben, fühlen sich die Menschen weniger Hunger und weniger erfahrenen Verlangen nach Essen während des Tages. Die Menschen haben keine Nahrung mehr als drei Mal am Tag zu konsumieren. Thylakoide enthalten verschiedene Substanzen - Galactolipide, Proteine, Vitamine A, E, K, Antioxidantien, beta-Carotin, Lutein.

Auf Materialien: delfi.lv

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